PRIORITAS, 9/11/25 (Sydney): Penampilan Lesley Maxwell di usia 65 tahun sukses mencuri perhatian publik. Nenek asal Australia itu memiliki tubuh bugar dengan otot terbentuk rapi, jauh dari kesan renta yang biasa terlihat pada usia lanjut.
Lesley Maxwell menolak tunduk pada proses penuaan. Ia tetap menjaga kesehatan tubuhnya lewat olahraga dan pola makan teratur. Ia bahkan mengaku kini merasa lebih muda dibanding ketika masih berusia 40-an.
“Saya merasa lebih muda sekarang dibandingkan saat berusia empat puluhan. Kita bisa mengembangkan tubuh yang lebih muda melalui cara kita berlatih dan apa yang kita makan. Saya adalah bukti dari itu,” ujar Lesley dikutip dari Daily Mail, Jumat (7/11/25).
Melalui akun media sosialnya, Lesley Maxwell kerap membagikan rutinitas olahraga di pusat kebugaran. Kini, akun Instagram-nya telah diikuti hampir 150 ribu orang yang terinspirasi dengan gaya hidup sehatnya.
Dalam sejumlah unggahan, ia tampak rutin melakukan gerakan berat seperti chin up dan angkat beban—aktivitas yang jarang dilakukan orang seusianya. Semangatnya memperlihatkan bahwa kebugaran tidak mengenal batas usia.
Rahasia diet karnivora Lesley Maxwell
Selain disiplin berolahraga, Lesley Maxwell juga menjalani pola makan bergaya karnivora. Namun, ia memodifikasinya agar tetap seimbang dan bisa dijalankan jangka panjang.
Jika versi konvensional diet karnivora hanya mengandalkan konsumsi protein dan lemak hewani tanpa menghitung kalori, Lesley Maxwell memilih membaginya menjadi porsi kecil namun sering. Ia makan 4–5 kali sehari untuk memastikan kebutuhan protein tetap terpenuhi.
Sumber proteinnya pun beragam, mulai dari daging merah, unggas, ikan, hingga telur. Pola makan seperti ini membantu tubuhnya mempertahankan massa otot sekaligus menjaga bentuk tubuh tetap proporsional.
Bagi Lesley Maxwell, usia hanyalah angka. Dengan latihan teratur dan diet karnivora yang terukur, ia membuktikan bahwa gaya hidup sehat bisa memperlambat tanda penuaan dan membuat tubuh tetap kuat di usia 65 tahun. (P-Khalied M)
