PRIORITAS, 10/5/25 (Jakarta): Ginjal yang sehat akan sangat membantu kinerja beragam organ vital di dalam tubuh. Nah, asupan minuman tertentu bisa membantu membersihkan ginjal, agar tetap sehat.
Lalu, apa saja buah pembersih ginjal itu?
Pada dasarnya, ginjal pada dasarnya memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Tapi dalam beberapa kasus, dibutuhkan dorongan tambahan dari luar untuk membantu membersihkannya.
Hilangkan limbah dari darah
Diketahui, proses pembersihan ginjal sendiri dapat menghilangkan limbah dari darah. Hasilnya, ginjal jadi bersih dan sehat.
Sebab, ginjal yang kotor bisa memicu berbagai masalah. Pasalnya, ginjal punya peran penting dalam sistem tubuh secara menyeluruh.
Yakni, ginjal bertugas untuk menyaring limbah dari darah yang bakal dialirkan ke seluruh tubuh. Jika ginjal bermasalah, bukan tak mungkin fungsi organ lain juga akan terganggu.
Minuman pembersih ginjal
Nah, salah satu cara membersihkan ginjal ialah dengan asupan minuman tertentu.
Selanjutnya, berikut ini beberapa minuman pembersih ginjal, merangkum berbagai sumber.
1. Air kunyit
Diketahui, kunyit diyakini ampuh menjaga kesehatan ginjal. Mengutip Very Well Health, kunyit bisa mengurangi urea, mencegah peradangan pada ginjal, dan membantu mengeluarkan limbah yang mengendap.
Ayo didihkan air, campur dengan irisan kunyit. Campur dengan madu untuk menambahkan rasa.
2. Air jahe
Selanjutnya, jahe dipercaya dapat membatasi toksisitas ginjal. Air jahe dapat menjadi salah satu pilihan minuman yang membersihkan ginjal.
Nah, rebus irisan jahe dalam air mendidih. Campur dengan lemon dan madu untuk menambahkan rasa.
3. Teh ginseng
Selanjutnya, ginseng juga diklaim ampuh membersihkan ginjal dari limbah. Ginseng diketahui bisa mengatasi toksisitas sisplatin atau efek obat kemoterapi untuk kanker ginjal.
4. Teh hijau
Kemudian, minuman herbal lainnya untuk kesehatan ginjal ialah teh hijau. Teh ini dipercaya dapat membantu mencegah perkembangan penyakit ginjal.
Di samping itu, teh hijau juga mengandung kadar oksalat yang rendah. Kadar oksalat yang tinggi bisa memicu pembentukan batu ginjal.
5. Air lemonTerakhir, lemon mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Asam sitrat mengikat kalsium, yang mencegah pertumbuhan kristal pembentuk batu ginjal.
Begitulah beberapa pilihan minuman pembersih ginjal. Demi keamanan, konsultasikan penggunaan dengan dokter. (P-*r/Selvijn R)
