PRIORITAS, 23/8/25 (Jakarta): Banyak orang meminum americano pada pagi hari, mengingat jenis ini salah satu minuman favorit. Lantas apa saja manfaat minum kopi americano setiap hari?
Pada dasarnya Americano merupakan kopi hitam yang dibuat dari campuran espresso dengan air panas. Meski dibuat tanpa gula, rasa yang dihadirkan americano lebih ringan ketimbang espresso murni yang dikenal dengan rasa pahitnya.
Sebagian orang menjadikan americano sebagai minuman sebelum beraktivitas harian. Berbagai kedai kopi di pagi hari biasanya akan penuh dengan pekerja yang memesan segelas americano.
Berikut manfaat minum kopi americano setiap hari.
- Jaga mood stabil saat bekerja
Untuk kopi hitam pada segelas americano bisa membantu menstabilkan suasana hati sepanjang hari. Suasana hati yang baik penting bukan untuk bekerja seharian?
Beberapa penelitian menemukan, kafein dapat merangsang otak agar tetap tenang dan terjauh dari stres.
- Menghindari diabetes
Penyakit diabetes biasanya muncul akibat terlalu banyak asupan gula, seperti pada sajian kopi susu.
Namun pada segelas americano, orang-orang tidak perlu khawatir akan diabetes karena tidak diberikan tambahan gula.
- Mencegah kanker
Mencegah kanker, salah satu manfaat minum kopi americano setiap hari. (PDPics/Pixabay). Segelas americano pahit membantu menurunkan potensi berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, hati, hingga usus besar.
Adapun kemampuan kopi hitam mencegah kanker didapat dari kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan pemicu peradangan seperti kanker.
Tak hanya itu, kopi juga mengandung acrylamide yang bisa menjadi senyawa karsinogen pencegah pembentukan sel kanker.
- Mengontrol berat badan
Untuk kafein pada kopi dipercaya dapat membantu mengontrol berat badan. Orang yang rutin minum kopi setiap hari bahkan diyakini kesulitan untuk menaikkan berat badan.
- Mempertajam daya ingat
Selanjutnya daya ingat yang kuat juga dibutuhkan untuk bekerja seharian. Kafein pada kopi hitam dapat membantu menjaga kekuatan daya ingat.
Secara rutin minum kopi ditemukan dapat mencegah pikun dan mengingat hal-hal kecil Demikian beberapa manfaat minum kopi americano setiap hari. (P-*r/AM)
