PRIORITAS, 21/8/25 (Tangerang Selatan): konsumsi kopi hitam lebih disarankan dokter ketimbang kopi plus gula aren atau latte yang sedang menjadi tren di kalangan Generasi Z, generasi yang lahir tahun 1997 hingga 2012. Demikian informasi yang diterima Beritaprioritas.com, Kamis (21/8/25)
“Memang lebih bagus kalau black coffee saja, apalagi kalau bikin sendiri,” ungkap dr. Daniel Tanubudi, Sp.JP, FIHA di Tangerang Selatan, Rabu (20/8/25).
“Kemarin saya lihat ada satu penelitian yang sampai lima cup (cangkir) itu masih oke untuk dikonsumsi, tapi di atas itu kemungkinan ada efek-efek yang kurang bagus. Itu black coffee, khusus black coffee,” ungkapnya.
Lebih lanjut dokter spesialis jantung dan pembuluh darah itu menyampaikan kopi hitam lebih aman bagi kesehatan karena tidak mengandung gula dan pemanis tambahan.
Jika rutin mengonsumsi kopi manis yang mengandung gula dan pemanis tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lain, apalagi kalau disertai camilan yang digoreng seperti pisang goreng dan kentang goreng.
Menurutnya, sampai saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan kopi dapat membahayakan kesehatan.
Namun demikian, kandungan kafein dalam kopi bisa merangsang jantung berdetak lebih cepat berdasarkan pantauan pada pasien-pasien dokter Daniel yang tetap minum kopi selama menjalani perawatan di rumah sakit.
“Orang minum kopi kan salah satunya kalau sudah teler, sudah lemas, jadi sedikit merangsang jantungnya berdenyut lebih cepat, sehingga mungkin membangunkan orang tersebut dari kondisi yang mungkin sudah kelelahan,” jelasnya seperti dilansir dari Antara. (P-*r/AM)
