Kopi hitam. (Courtesy: Getty Images)PRIORITAS, 11/11/25 (Jakarta): Bagi banyak orang, secangkir kopi terasa wajib sebelum berkendara. Minuman ini dipercaya bikin mata melek dan tubuh tetap fokus di jalan. Namun, ahli mengingatkan bahaya kopi berlebihan justru bisa memicu gangguan konsentrasi dan meningkatkan risiko kecelakaan.
Kopi memang membantu tubuh tetap waspada, tetapi kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa memberi efek sebaliknya. Dikutip dari Hindustan Times, terlalu banyak kopi justru memperlambat refleks dan menurunkan fokus saat menyetir.
Kelompok keselamatan jalan mulai mengingatkan pengemudi agar tidak bergantung pada kafein untuk menahan kantuk.
Sebuah studi dari Loughborough University tahun 2020 menemukan, sopir truk yang minum kopi atau minuman energi berlebih lebih sering mengalami kecelakaan dan gangguan kesehatan dibanding peminum moderat.
Survei Carmoola juga memperkirakan ada sekitar 11 juta pengemudi di Inggris yang mengonsumsi lebih dari batas aman kafein harian, yaitu 400 miligram per hari, setara empat cangkir kopi kental.
Menurut Dr. Tim Mercer dari NHS, konsumsi kafein berlebihan bisa memicu gelisah, jantung berdebar, dan rasa cemas. Ia menjelaskan, terlalu banyak kopi justru menstimulasi saraf berlebihan hingga menciptakan ilusi segar, padahal konsentrasi menurun.
Related posts
Terdaftar di Dewan Pers
No Comments