Konsumsi gula berlebih bikin rambut makin gampang rontok

PRIORITAS, 6/9/25 (Jakarta): Analisis terhadap 17 studi dengan total 61.332 responden menunjukkan kebiasaan minum manis dan alkohol terkait peningkatan risiko kerontokan rambut.

Sebagian besar responden dalam penelitian itu adalah perempuan dengan rentang usia tujuh hingga 77 tahun.

Hasil analisis juga mengungkap konsumsi vitamin D dan zat besi yang lebih tinggi mampu membantu mencegah kerontokan rambut. Temuan ini dipublikasikan di laman Health pada Kamis (4/9/25).

Ahli gizi terdaftar dari Cleveland Clinic, Julia Zumpano, menegaskan bahwa hasil tersebut bukan hal mengejutkan.

“Asupan nutrisi memang berperan penting dalam kerontokan rambut, seperti yang ditunjukkan dalam tinjauan ini,” kata Zumpano.